プロテインは何を飲めばいいが迷っていませんか？
わたしは1年半以上前から筋トレをはじめ、いつも何を飲んだら良いか悩みつつも、いろんなプロテインを買い飲んでみています。
お腹がゆるくなりやすいので、なるべく胃腸にやさしそうなプロテインを探していたところ、グリコのパワープロダクション プレーン味というプロテインが、人工甘味料不使用で乳糖もほとんど入ってないとのこと。
プロのアスリートの方向けなのか、なかなかいいお値段だったのですが、できるだけ安いタイミングで購入しました。
タンパク質の含有量が95%であることを考えると、タンパク質含有量が70%くらいの他の商品と比べてもめちゃくちゃ高いとも言い切れないかも。
約2ヶ月くらいでぜんぶ飲みましたので、ほかのプロテインと比較した違いなどを含めてご紹介したいと思います。
粉の溶けやすさ
これまでZAVASや、森永のジュニアプロテインなどを飲んできましたが、このパワープロダクションホテイプロテインは圧倒的な溶けにくさです(+_+)
上の写真はコップに粉とコーヒー牛乳を入れていますが、スプーンでいくら混ぜても溶けません。
スプーンの裏でコップにこすりつけると少しずつ溶けましたが、完全に溶かすのはかなり難しいと思います。
牛乳だけでも水だけで溶かそうとしても同じように溶けにくいです。
次に、百均で買ったのシェイカーを使って溶かしてみました。
溶けますが泡立ちが半端ない。
泡がなかなか消えないので、正直飲みにくいです。
わたしが過去に飲んだZAVASや森永ジュニアプロテインなどは、こんなに泡が出たことはなかったです(^_^;)
味、飲みやすさ
わかってはいたことですが、甘さはありません。
ZAVASの味付けされたプロテインに比べると、やはり飲みにくいです。
ほかの味に影響しにくいので、コーヒー牛乳に混ぜて飲んでます。
ZAVASのジュニアプロテインをスプーン半分混ぜると、だいぶ飲みやすくなりました。
ちなみにZAVASジュニアプロテインも、乳糖の含有率が低いWPIだそうです。
また、大豆たんぱくとホエイタンパクで作られた森永のジュニアプロテインという商品もありますが、少し甘すぎると感じましたのでパワープロダクションと半分ずつ混ぜるとちょうどよい甘さになりました。
そして、半分ずつ混ぜたこのプロテインは、なぜかイイ感じに泡も立ちにくくなったのでよかったです♪
おわりに
このプロテインの良さは余計なものが入ってないところだと思います。
なので、気にするところではないかもしれませんが、やはり飲みやすいのは味付きの甘いプロテインでした。
お腹がゆるくなりやすくても、飲みやすさに負けてZAVASのプロテインをまた買ってしまいました(+_+)
また、日本のメーカーのほうがなんとなく安心な気がして、日本の大手メーカー以外は飲んだことがありません(^_^;)
海外のプロテインもコスパが良いとよく聞きますので、いつか試してみたいと思います。
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